Cu toate ca valea este inconjurata de superbe trasee pentru catarare, Muntii Parang (estul vaii) si Retezat (in vest) ofera cele mai dezvoltate retele de trasee si peisaje grandioase. Muntii Valcan care formeaza granita de sud a vaii, dispune, de asemenea, de zone bune pentru drumetii. Va punem la dispozitie o scurta descriere pentru fiecare dintre acestea si despre cum se poate ajunge la ele.

Muntii Parang ofera oportunitati extraordinare pentru drumetiile montane. Desi mai mic in ceea ce priveste suprafata decat Retezatul, Muntii Parang sunt mai accesibili si gazduiesc al treilea varf ca inaltime din Romania, Parangul Mare.
Din Petrosani, cea mai buna cale de acces in Muntii Parang este Telescaunul. Punctul de intoarcere al telescaunului reprezinta punctul de start al unuia dintre traseele principale din Parang. Alta poarta principala spre inima Parangului o constituie zona de la cabana Groapa Seaca. Situata la 18 km fata de Petrosani, cabana pune la dispozitia vizitatorilor un potential destul de nedescoperit pentru drumetii montane, fiind foarte aproape de cateva trasee principale.

Retezat

Muntii Retezat ofera de asemenea nelimitate oportunitati pentru drumetiile montane. Parcul National Retezat este una dintre putinele zone de padure foarte vechi din Europa care s-a pastrat in decursul timpului. Creat in 1935, este primul parc de acest gen din tara si gazduieste o multime de caldari glaciare si varfuri semete. Este o zona care trebuie vizitata.
Exista cateva intrari prin nordul si sudul parcului. Cabana Pietrele (se poate accesa prin Ohaba de sub Piatra) si cabana Baleia (se poate accesa prin Pui) sunt principalele cai de acces in parc pentru partea de nord a acestuia.
Cabana Baleia serveste si ca punct de pornire spre intregul masiv, si nu doar spre Parc. Partea de sud este cel mai usor accesbila pe la cabana Buta. Sunt recomandate masinile de teren cu suspensii foarte bune. Din Campul lui Neag, pe jos, drumetii pot ajunge la cabana Buta in aproximativ 7-8 ore.

Muntii Valcan formeaza granita de sud a Vaii Jiului. Spre deosebire de Parang si Retezat, Valcanul prezinta forme mai line ale reliefului, fiind oarecum mai populat cu farme mici. Peisajele oferite de aceste munti nu sunt mai putin spectaculare, iar cateva dintre trasee urmeaza in lungime intreaga suprafata a muntilor. Accesul spre Muntii Valcan este posibil din Uricani, Vulcan si Lupeni. Din Lupeni, vizitatorii pot lua telescaunul pana aproape de varful Straja (1868 m).