Regiunea care inconjoara Valea Jiului este una relativ nedezvoltata in ceea ce priveste turismul extrem si activitatile recreationale. Comparativ cu altele, este cea mai intinsa si completa zona montana din Romania. Geografia montana a vaii este impartita in trei mari regiuni: Parang, Valcan si Retezat. (intentionat am impartit Retezatul in doua zone, cea de sud si cea de nord, datorita suprafetei si accesabilitatii)
Pentru a mari interesul dumneavoastra in vizitarea zonei, va vom prezenta cate o descriere a fiecarei zone cu ce are ea mai bun de oferit. De asemenea, va punem la dispozitie o scurta lista a destinatiilor ne-montane care ar putea fi de interes. (Vedeti Itinerarii)
(Cand vizitati o zona montana sau de padure, nu uitati sa ramaneti pe traseeul pe care l-ati ales, mai ales pe portiunile abrupte. Luati in drumul dumneavoastra un sac pentru gunoi. Lasati muntele mai curat decat l-ati gasit)
(Drumetiile pe munte in sezonul de iarna nu sunt recomandate daca nu sunteti in posesia unui echipament adecvat si fara luarea unor masuri de siguranta)